15 signálov, že vaše telo nie je v poriadku

Emocionálne vyhorenie

Tu sú najčastejšie príznaky blížiacej sa emocionálnej jamy.

1. Ste veľmi podráždený a netolerantný voči iným ľuďom.

V tomto prípade je jedno, či hovoríme o blízkych alebo cudzích ľuďoch. Stačí vidieť na internete príspevok od úplne cudzieho človeka a začať byť mrzutý.

Čo môžeme v tejto situácii povedať o príbuzných.

2. Máte problémy so spánkom nemôžeš dlho trvať zaspíte, premáhajú vás rôzne myšlienky

Neschopnosť poriadne si v noci oddýchnuť človeka devastuje ešte viac. Nespavosť je vždy indikátorom vyčerpania organizmu.

3.vyzeráš zle

V pohľade človeka môžete čítať všetko, plnosť aj jeho emocionálny stav. Ak máte nudný pohľad, potom je to neklamný znak toho, že je čas nabiť batérie.

4. Jete veľmi málo, možno dokonca zabudnete jesť.

Nemáte čas jesť, máte dôležitejšie veci na práci. A tiež žiadna chuť do jedla. Takto chodíte s prázdnym žalúdkom, a teda aj s prázdnou nádržou.

5. Nechutí vám jedlo, jete veľa bez toho, aby ste sa príliš trápili tým, čo máte v ústach.

Ide o veľmi nebezpečný ukazovateľ, ktorý okrem iného vedie k priberaniu a vzniku rôznych porúch príjmu potravy.

6. Nemôžete uvariť normálne jedlo, zakaždým to buď vôbec nevyjde, alebo príde bez chuti

Stratili ste chuť do varenia, bez nálady. Často je to jeden z prvých príznakov, že sa potrebujete niečím súrne naplniť.

Zdravie žien

37. Máte pravidelný menštruačný cyklus

Pravidelný menštruačný cyklus s frekvenciou 27-35 dní naznačuje reprodukčné zdravie. Hovorí o prítomnosti normálnej ovulácie a vyrovnanej hladiny hormónov.

Ak žena nie je v dobrom zdravotnom stave v dôsledku nadváhy alebo podváhy, môže mať menštruáciu nepravidelnejšiu alebo žiadnu. V tomto prípade je narušená funkcia vaječníkov, nedochádza k ovulácii alebo k nej dochádza nepredvídateľne.

38. Nemáš akné

Akné u dospelých žien môže byť znakom hormonálnej nerovnováhy. Napríklad polycystické vaječníky sú často sprevádzané výskytom akné, nadmerným rastom vlasov, vypadávaním vlasov, nepravidelnou menštruáciou a neplodnosťou.

39. Máte vaginálny výtok

Vaginálny výtok je normálny. Počas cyklu sa vaginálny výtok môže líšiť v závislosti od hladiny hormónov, ale sú takmer vždy prítomné.

Je dôležité venovať pozornosť farbe a vôni týchto sekrétov. Nepríjemný zápach alebo zelené sfarbenie môže naznačovať infekciu, zatiaľ čo čistý výtok je normálny.

40

Zaoberáte sa kŕčmi

40. Zvládate kŕče

Menštruácia je zriedka úplne bezbolestná, ale nemala by spôsobovať bolesť, ktorá by vám bránila pracovať, chodiť alebo rozprávať. Lieky proti bolesti tiež pomáhajú zvládnuť mnohé príznaky počas menštruácie. Silná oslabujúca bolesť však môže naznačovať zápalový proces, akým je endometrióza, a ovplyvniť vašu schopnosť otehotnieť.

Známky duševného zdravia

41. Viete, ako zaobchádzať so svojimi emóciami a emóciami iných

Každý z nás má potrebu náklonnosti, rešpektu, nezávislosti a iných vecí. Schopnosť rozpoznať a vyjadriť tieto potreby je cestou k šťastnému životu. Zdraví ľudia sa tiež snažia pochopiť a naplniť emocionálne potreby svojho okolia. Sú zvedaví a pozorní k pocitom druhých. Ak ich činy urážajú inú osobu, snažia sa to napraviť a zmeniť.

42. Dáš si pauzu

V šialenom rytme života môže človek veľmi ľahko prísť k emocionálnemu vyhoreniu. Niekedy sme tak opatrní, čo treba urobiť, že zabúdame na seba a neuvedomujeme si, že miera stresu v našich životoch je mimo tabuľky.

Jedného pekného dňa sa nervovo zrútite, ochoriete na nulu alebo sa ocitnete v nemocnici.Ľudia, ktorí si pravidelne vyhradzujú čas pre seba a na oddych, zostávajú dlhšie zdraví.

43. Si schopný stanoviť hranice.

Človek, ktorý si vie nastaviť zdravé hranice, vie, kedy povedať nie a ako sa postarať o svoje potreby.

Môže sa to zdať sebecké, ale táto zručnosť je dôležitou súčasťou duševného zdravia človeka a pomáha ho chrániť pred odporom a emočným vyhorením.. 44

hovoríš, čo si myslíš

44. Hovoríš, čo si myslíš

Je dôležité, aby sa človek naučil diskutovať o problémoch, ktoré ho trápia namiesto toho, aby všetko držal v sebe. Hromadiť v sebe výčitky a stres a nosiť so sebou túto záťaž nie je dobré pre vaše zdravie.

Najlepšie je riešiť všetky ťažkosti a rozpory naraz.

45. Na návštevu psychológa nemusíte mať depresiu.

Zdravý človek chápe, že nielen človek s duševnými poruchami potrebuje psychologickú pomoc. Každý z nás niekedy potrebuje nezaujatú tretiu stranu, aby prehovorila o našich problémoch a prišla s rozumnými a užitočnými riešeniami pre nás.

46. ​​Nie si posadnutý jedlom

Aj keď je dôležité byť si vedomý a pozorný na svoju stravu, posadnutosť zdravým jedlom môže byť znakom poruchy príjmu potravy. Buďte si istí výberom jedla, cvičte striedmosť a váš mozog sa postará o zvyšok.. 47

Máte vyvážený životný štýl

47. Máte vyvážený životný štýl

Je to znak zdravia a ukazuje, že nezanedbávate dôležité aspekty svojho života, ako je rodina, emocionálne zdravie alebo cvičenie.Rovnováha vám pomáha fungovať a žiť naplno, čo je dobré pre vaše duševné zdravie.

48. Poznáte negatívne trendy

Schopnosť rozpoznať, pochopiť a prerušiť negatívne tendencie je vlastná zdravým ľuďom. Takýto človek môže ukončiť negatívny začarovaný kruh, zbaviť sa starej záťaže a nevyriešených problémov a viesť slobodný život bez stresu.

49. Môžete požiadať o pomoc, keď ju potrebujete.

Schopnosť požiadať o pomoc je znakom duševného zdravia a schopnosť prejaviť zraniteľnosť je v skutočnosti znakom sily. Osoba, ktorá žiada o pomoc, hľadá riešenie namiesto toho, aby veci zhoršovala zo zbytočnej pýchy alebo strachu.

50. Si realista

Ak dokážete myslieť reálne a konštruktívne, ste duševne zdravý človek. Za príklad nezdravého myslenia možno považovať frázy ako: „Neuspejem“ alebo „Som porazený“

Zdravý človek vie, že pocity nie sú fakty a je tiež dôležité zvážiť všetky podporné dôkazy. S faktami sa môžete dostať k pravde.

51. Miluješ hudbu

Učenie, vystupovanie a počúvanie hudby je prospešné vo všetkých fázach života. Je dokázané, že hudba má pozitívny vplyv na duševný vývoj dieťaťa aj na schopnosti dospelého človeka a pomáha predchádzať kognitívnemu poklesu v neskoršom živote.

52. Keď príde čas, môžeš opustiť svojich priateľov.

Jedným znakom duševného zdravia je schopnosť ukončiť nezdravé priateľstvá. Nie všetky vzťahy vo vašom živote budú navždy a nie je na tom nič zlé.Uvedomiť si, že priateľstvo vám už neprináša úžitok alebo na vás má zlý vplyv a vedieť ho nechať ísť, je znakom rastu.

Výnimočná osoba

7. Máte alergie alebo intoleranciu na niektoré potraviny.

Vaše telo sa ťažko prispôsobuje GMO spracovaným potravinám a iným neprirodzeným potravinám. Akékoľvek pochybné jedlo vám spôsobuje tráviace ťažkosti, hnačku, vracanie alebo vyrážky, pretože vaše jedinečné telo to nechce prijať.

8. Vidíš to, čo je voľným okom nepostrehnuteľné.

Môžu to byť nejaké entity, duchovia, tajomné gule, voľným okom neviditeľné, no vami celkom postrehnuteľné.

9. Si nemotorný

Ako človek inej dimenzie môže byť pre vás ťažké zvyknúť si na pozemské podmienky a svoje telo. To je pravdepodobne dôvod, prečo stále klopete na dvere alebo robíte iné nemotorné veci.

10. Ťažko sa vám hľadajú slová

Ovládli ste umenie telepatickej komunikácie. Niekedy ani nepotrebujete slová, aby ste pochopili alebo odovzdali svoje myšlienky inej osobe. Frázy sa zdajú trápne, pretože vaše myšlienky sú oveľa hlbšie, než ich dokážu vyjadriť slová.

11. Vaša telesná teplota je pod normálnou hodnotou.

Ak je vaša normálna telesná teplota pod priemerom (36,6 C), metabolické procesy vášho tela nemusia byť také rýchle. Možno si vaše telo žije vo svojom vlastnom rytme, ktorý väčšina ľudí nedokáže pochopiť.

12. Si rebelantský alebo nekonvenčný.

V rozpore s pravidlami a predpismi idete svojim smerom a spoliehate sa na svoj vnútorný inštinkt. Neradi nasledujete väčšinu a nemáte tendenciu robiť veci len preto, že to robia ostatní.

13. Deti sú k vám priťahované.

Deti priťahujete ako magnet, pretože cítia vašu energiu.Možno ste zachytili pohľady a úsmevy aj neznámych detí.

14. Nie ste priatelia s dobou.

Niekedy máte pocit, že čas sa začína zrýchľovať, alebo môžete žiť mimo čas. Neradi nosíte hodinky a žijete podľa plánu. Môžete improvizovať za pochodu a milovať skôr spontánnosť ako stanovenú rutinu.

15. Si introvert

Vyhýbate sa veľkým davom a radšej pozorujete, ako sa zúčastňujete. Predpokladá sa, že v spoločnosti je asi 70 percent ľudí extrovertov, zatiaľ čo zvyšok tvoria ľudia, ktorých životná energia smeruje dovnútra.

emocionálne problémy

7. Rastliny vo vašom dome hynú

Pokračujete vo všetkom ako predtým, ale z nejakého dôvodu izbové rastliny nechcú žiť ani rásť. Spravidla sa to stáva tým ženám, ktoré nemajú harmóniu so svojou ženskou podstatou. Samozrejme, je to znamenie, že sa musíte o seba postarať.

8. Po intímnom kontakte s partnerom vôbec netúžite.

Jednoducho neexistuje žiadna túžba a hotovo. Akýkoľvek dotyk alebo náznak sa vám naozaj nepáči a niekedy je nepríjemný. To nemusí byť znakom emocionálneho vyhorenia, ak ste predtým nepotrebovali kontakty. Ale ak v normálnom stave máte túžbu a potom náhle zmizla a je preč na dlhú dobu, potom je to alarmujúce volanie. Netreba sa nútiť, len nabite, aby ste mohli začať.

9. Často bývaš chorý

Niekedy je to jediný spôsob, akým sa naše telo vyberie, aby nás oslovilo a požiadalo o takú nevyhnutnú prestávku. To znamená, že si vyberie spôsob, ako vás prinútiť ísť spať a odpočívať. Buďte preto pozornejší na akékoľvek prejavy zlého zdravia - nádchu, kožné problémy, bolesti hlavy. Vaše telo vás tak môže požiadať, aby ste sa oň starali.

desať.Nič sa vám nechce, premohla vás lenivosť

Keď sa vám nechce nič robiť, ste príliš leniví na to, aby ste umývali riady, upratovali a dokonca sa aj osprchovali, potom je to indikátor veľmi vážneho prepracovania. Najmä ak niečo chcete, no neviete sa k tomu prinútiť. To je znak toho, že si potrebujete poriadne oddýchnuť a nielen pozerať televíziu alebo hrať sa na telefóne.

11. Neustále vás navštevujú pesimistické a depresívne myšlienky.

Ak ste sa často začali prichytávať v takejto nálade, musíte sa v tom istom momente začať napĺňať pozitívnou energiou a energiou, aby sa to negatívne nezhmotnilo.

Ako sa vysporiadať s bolesťou

5. Cítiš sa stratený.

To znamená, že ste vpredu a každý, kto si myslí, že každý vie, súhlasí s „normálnym“ alebo „tolerovateľným“. Cítite sa stratení, pretože viete, že vo vás je toho oveľa viac, čo môžete ponúknuť. Pocity nespokojnosti vás udržujú hladné a posúvajú vás vpred. Teraz ste tam, kde by ste mali byť.

6. Vaša hrdosť bola zranená.

Ako sa hovorí, zlý deň pre ego je skvelý deň pre dušu.

7. Máš 1-2 blízkych priateľov.

Ak máte vo svojom živote aspoň jedného človeka, ktorý vám rozumie, ktorému môžete zavolať uprostred noci a viete, že sa budete cítiť lepšie, ste v poriadku.

8. Urobili ste chyby.

V živote, ktorý stojí za to žiť, sú chyby nevyhnutné. Pokiaľ sa z chýb poučíte, sú veľmi dôležité. Učia vás, čo naozaj chcete a kým sa chcete stať.

9. Sú dni, kedy sa cítiš ako blázon.

Môže za to nefungujúci vzťah, rozvod, strata zamestnania alebo iné životné ťažkosti. Pamätajte však, že čím silnejšie udriete loptičku na podlahu, tým viac sa odrazí nahor.

Sú dni, kedy je život k nám príliš krutý, no vďaka nemu budete silnejší a múdrejší, naučí vás vážiť si niečo viac a vcítiť sa do druhých. Vnútorná krása nevzniká okamžite, hromadí sa životnými skúsenosťami.

10. Boli ste odmietnutí a nedostali ste to, čo ste skutočne chceli.

Pamätajte, že keď sa jedny dvere zatvoria, iné sa niekde otvoria. Ak budete otvorení, uvidíte, že druhé dvere sú ešte lepšie.

11. Nedosiahli ste dokonalý výsledok.

Niektoré z najlepších príbehov nemajú jasný začiatok, stred a koniec. Žiť znamená vyťažiť z každého okamihu maximum, pretože v skutočnosti nevieme, čo bude zajtra. Možno ste teraz nedosiahli dokonalý výsledok, ale čakáte na to niečo oveľa lepšie.

12. Nie ste ten istý človek ako pred rokom.

Veľa ľudí sa nikdy nezmení. Uviaznu vo svojom vlastnom zámotku a nevyvinú sa. Pamätajte, že život je vývoj.

Varovné príznaky poruchy v tele

1. Popraskané pery, intenzívne vypadávanie vlasov a znížená koncentrácia

Upozorňujú na nedostatok vitamínu B v tele. Na kompenzáciu tohto nedostatku zaraďte do stravy mliečne výrobky, hydinové vajcia, karfiol, paradajky, ovocie a arašidy.

2. Biely povlak na jazyku

Zvyčajne sa objavuje u ľudí, ktorí sú dlho hladní alebo majú nádchu. Ak je okrem plaku viditeľné aj sčervenanie okraja jazyka, môže to byť príznak gastritídy. Ak má plak šedivý odtieň, potom sú problémy s gastrointestinálnym traktom.Fungovanie tela môžete zlepšiť pridaním jedál z rýb a húb, bylín, citrusových plodov a jabĺk do stravy.

Je tiež dôležité minimalizovať spotrebu čaju a kávy.

3. Pocit sucha v ústach

Zvyčajne sa vyskytuje v dôsledku neustáleho stresu alebo nedostatku vitamínu B3. V tomto prípade budete musieť zmeniť stravu a jesť viac hydiny, hovädzieho mäsa, orechov. Buďte opatrní, pretože nadmerná suchosť v ústach môže vyvolať zápal slinných žliaz, ako aj rozvoj cukrovky.

4. Zápach z úst

Vôňa, ktorá sa objavila kvôli zlému čistenie zubov, naznačuje, že je potrebné skontrolovať pečeň, obličky, ako aj hladinu cukru v krvi. Tiež sa takýto príznak môže objaviť pri chronickej bronchitíde.

5. Suchá a šupinatá pokožka

Zvyčajne ide o príznak nedostatku vitamínu A a B2. V tomto prípade stačí zaviesť výživu. A ak sa okrem sucha na pokožke objaví podráždenie, pravdepodobne ide o plesňové ochorenie a musíte kontaktovať špecialistu. Ak sa pri stlačení na koži vytvoria modré škvrny, potom musíte skontrolovať pečeň alebo urobiť krvný test, môžu sa vyskytnúť problémy so zrážanlivosťou.

6. Nafúknuté viečka

Je to znak toho, že obličky nefungujú správne, najmä ak sa po ceste cítite veľmi unavení a pokožka vyzerá bledo.

7. Zväčšené lymfatické uzliny

Hovoria o zápalovom procese v tele a nie je pravda, že hovoríme o prechladnutí, možno je problém vážnejší a bez lekárskeho zásahu sa nezaobíde.

8. Tmavý moč

Svedčí o nedostatku tekutín v tele a ak je tento príznak sprevádzaný všeobecnou slabosťou a horúčkou, s najväčšou pravdepodobnosťou ide o závažné ochorenia genitourinárneho systému a musíte kontaktovať urológa.

9.Pri neustálom krvácaní z nosa musíte sledovať tlak

Ak je vysoká, potom je potrebné liečiť hypertenziu a ak je normálna, telo potrebuje vitamín K (vo veľkom množstve sa nachádza v zeleni).

12. Mení sa farba očného proteínu, tvoria sa tmavé kruhy pod očami?

Pri sčervenaní očného proteínu musíte najskôr skontrolovať tlak, môže byť zvýšený. Ak proteín získal žltkastý odtieň, potom je v pečeni zvýšený obsah bilirubínu. Neustály nedostatok spánku vyvoláva výskyt tmavých kruhov alebo modrín pod očami, aj v tomto prípade sa odporúča kontrolovať srdce.

13. Problémová pokožka tváre hovorí o poruchách fungovania vnútorných orgánov

Ak sa na lícach objavia malé červené pupienky, znamená to, že sa v pľúcach hromadí tekutina alebo hlien. Vzhľad pustúl naznačuje problémy s črevami. Ak sa akné objaví na spánkoch, znamená to, že pečeň a žlčník nefungujú dobre. Ak je na čele vyrážka, musíte skontrolovať žalúdok. Vyrážky na brade sa zvyčajne objavujú pri infekcii močových ciest alebo hormonálnej nerovnováhe.

14. Našli ste čierne bodky na chrbte?

Ak sú pozdĺž chrbtice, problém spočíva v nej. A ak sú vyrážky lokalizované pozdĺž rebier, je to pravdepodobne príznak svalovej neuralgie.

15. Opuch

Edém sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku podvýživy, napríklad v dôsledku nadmernej konzumácie slaných potravín, uhľohydrátov alebo alkoholu. Opuch však môže byť aj príznakom vážnych zdravotných problémov. Ak ráno opuchne tvár, musíte skontrolovať obličky. Ak večer opuchne krížová oblasť, brucho alebo pohlavné orgány, potom sú problémy so srdcom.Ak brušná oblasť opuchne a tvoria sa na nej žilky, skontrolujte pečeň. Ak má opuch na tele červenkastý odtieň a svrbí, potom máte alergiu.

Naučte sa rozpoznávať signály svojho tela a podniknite včasné opatrenia, aby ste sa vyhli vážnym problémom.

Známky skorej smrti

1. Časté zlomeniny

Ak ste si zlomili ruku, nemusíte sa tejto položky obávať. Jediná zlomenina nie je dôvodom na paniku.

Ale ak si po určitom veku (ak máte viac ako 40 rokov) neustále lámete ruky a nohy, môže to znamenať, že ste v nebezpečenstve. Môže to byť najmä znak toho, že sa vám zhoršuje zdravie kostí a ste fyzicky slabší.

Zlomeniny kostí môžu signalizovať ďalšie vážne problémy, ako je artritída a obmedzená pohyblivosť, ktoré môžu ovplyvniť celkové zdravie a nakoniec viesť k predčasnej smrti.

2. Edém a zápal

Ako ďalšia červená vlajka by mali poslúžiť neustále neutíchajúce opuchy a zápaly kĺbov a končatín.

Samozrejme, existuje veľa príčin zápalu. Ak sú však tieto zápaly chronické, môže to znamenať, že bunky vášho tela odumierajú a vaše zdravie sa aktívne zhoršuje.

Preto, ak sú vaše kĺby, väzy a iné časti tela neustále vystavené opuchom a zápalom, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Včasná liečba pomôže predchádzať vážnym problémom a dokonca aj predčasnej smrti.

3. Miesto, kde bývate

Vaša geografická poloha môže výrazne ovplyvniť vaše zdravie. Inými slovami, dĺžka života priamo závisí od toho, kde žijete.

Ak napríklad žijete v určitých častiach krajiny, môžete byť náchylnejší na špecifické choroby alebo kultúrne vplyvy, ktoré môžu viesť k ochoreniu srdca.

Je veľa vecí, ktoré môžu ovplyvniť dĺžku života.

V prvom rade hovoríme o znečisťovaní životného prostredia priemyselnou činnosťou.

Prírodné katastrofy, životné podmienky, ako aj klimatické a poveternostné podmienky tiež priamo ovplyvňujú dĺžku života.

Prázdnota v duši

21. Žijete príliš rýchlym tempom.

Chápeš, že beháš, nežiješ? Buď do práce, potom za autobus, potom do škôlky. Pravdepodobne ste sa už naučili, ako ísť na toaletu ako v armáde na 60 sekúnd. Zastavte sa, vydýchnite a odpočívajte.

22. Máš v hlave príliš veľa „mal by“.

Musí urobiť to a to, byť včas tu a tam, dlhovať tomu a tomu

Pozor, ideš zlým smerom.. 23

Všetko robíte po svojom

23. Všetko si robíš sám

Akonáhle pochopíte, že všetko musíte urobiť sami, pretože nikto to neurobí lepšie, akonáhle začnete premýšľať o tom, prečo by ste sa nemali roztrhať na dve, tri alebo dokonca 10 častí, hneď ako prestanete dôverujete ľuďom a žiadate o pomoc, vaša energia sa veľmi rýchlo minie.

Preto je to tiež nebezpečné znamenie. Chceli by ste robiť všetko sami? Pripravte sa na potrebu intenzívneho sebanapĺňania, ktoré za vás nikto neurobí.

24. Diskusie, klebety a odsudzovanie

Umývať niekomu kosti? Rozprávali sme sa o vláde, o susedoch aj o hviezdach. Boli všetci odsúdení? Po takýchto akciách je vaša sila úplne spálená. Hoci sa v momente chatovania budete cítiť skvele a veselo, hneď po tomto príde skaza.

Videl si v niektorých bodoch svoj každodenný život? Utekajte na čerpaciu stanicu. Nájdite si príležitosť na prechádzku osamote v prírode, prečítajte si dobrú knihu, napustite si kúpeľ, pozrite si film. Urobte niečo zbytočné vo všeobecnom zmysle, ale príjemné, pretože v skutočnosti to bude užitočná vec, ktorú potrebujete.

A ak začnete ignorovať dôležitosť takýchto pomôcok vo vašom živote kvôli spoločenskému schváleniu, potom k vám určite prídu problémy. Často ženy žijú niekoľko rokov v režime „musíš-musíš“ bez akéhokoľvek dobíjania, pracujú na dve zmeny bez dní voľna a myslia si, že si zoberú dva týždne dovolenky a všetko si vynahradia.

Neuveriteľnou záťažou zabíjajú svoje zdravie celý rok a potom sa chcú zotaviť po dvoch týždňoch ležania na pláži. Ale to sa, žiaľ, nedeje.

Stávajú sa aj prípady, keď žena odíde z takej práce, ktorá jej vysáva všetky sily, a potom 1-3 roky nerobí vôbec nič. Spí, je, chodí, dokonca aj okolo domu je príliš lenivý na prácu. Myslíte si, že je to degradácia? Nie, jednoducho nadužívala svoje sily na ďalšie roky a teraz si telo v konečnej forme vyžaduje oddych.

Ak doprajete svojmu telu odpočinok bez pocitu viny, po chvíli sa opäť objaví sila. Samozrejme, ak sa staráte a napĺňate sa. Ale je lepšie to nevyvolávať.

Nie je potrebné čakať, kým celý systém prestane fungovať! Vždy sa o seba starajte a starajte sa o seba

Buďte k sebe pozorní, všímajte si rušivé hovory o blížiacej sa skaze. Pamätajte, že starostlivosťou o seba sa staráte aj o svojich blízkych.

Táto rada je dôležitá najmä pre mladé mamičky, ktoré sa po narodení dieťaťa na dlhé roky vzdajú a veria, že takto môžu niekomu urobiť radosť.

Milujte sa a pomôžte si!