10 sovietskych zvykov, ktoré vám ničia život

Obrovské porcie

V ZSSR sa pracovalo od skorého rána do večera, strava bola prispôsobená rozvrhu pracujúceho človeka.Je jasné, že keď som pracoval ráno, pred obedom, bol som už strašne hladný. Preto boli porcie objemné a veľmi uspokojivé. Teraz pracujeme inak, mnohí majú voľný rozvrh, menej sa unavíme, oplatí sa teda jesť také obrovské porcie?

Pri našom životnom štýle sa kalórie nestihnú „vypáliť“, veľa sa prejedáme, aj keď nám vôbec nechutí. Ide o zlozvyk z minulosti, ktorý treba opustiť. Aj keď mama alebo stará mama trvá na tom, na modernom stole by nemali byť veľké porcie.

10 návykov, ktoré nám ničia život

Zvyk je druhá prirodzenosť! Aristoteles si to dokázal všimnúť vo filozofických dielach známych svetu. Odvtedy sa zmenilo len málo: človek zostal väzňom svojich stereotypov, ktoré priamo prispievajú k rozvoju budúcnosti. Ak vám nie je ľahostajný vlastný osud, mali by ste sa zamyslieť nad tým, ako sa zbaviť zlých návykov a naplniť svoj život vysokým zmyslom.

Takže zlé návyky - top 10:

1. Túžba potešiť každého

Ak sa snažíte potešiť všetkých a všetkých, očakávajte sklamanie. Nie je možné prispôsobiť sa všetkým naraz a nemalo by sa to robiť. Prílišná túžba potešiť každého je dôsledkom nízkeho sebavedomia. Pamätajte: originalita je najväčší dar. Nečakajte chválu a dobré známky od ostatných: tí, ktorí majú svoj vlastný názor, sú vždy rešpektovaní.

2. Závidieť a byť urazený

Ľudia majú tendenciu mať závislý postoj k vlastnému osudu – požadujú od neho dary. Ak sa tak nestane, dochádza k pocitu neférového postoja k sebe samému a v dôsledku toho k neadekvátnemu vnímaniu reality. Zášť a závisť sú zlozvyky, ktoré ničia vzťahy medzi ľuďmi.V skutočnosti nemá zmysel závidieť priateľom, ktorí dosiahli viac: len oni vedia, aká tvrdá práca sa skrýva za ich schopnosťami a zručnosťami. Múdry človek je oslobodený od závisti a odporu – vie si vážiť, čo mu bolo dané, a chápe, že iní mohli mať ešte menej šťastia.

3. Sťažujte sa na život

Nehľadaj na sebe súcit, prestaň fňukať! Keď je človek s niečím nespokojný, sústredí sa na zlé emócie, prestane si všímať a cítiť sa dobre. Neustále sťažovanie zasahuje do plnohodnotného života. Navyše nemenia situáciu k lepšiemu, ale naopak sťažujú zameranie sa na problémy a hľadanie východísk z nich.

4. Žite v minulosti

Medzi 10 zlých návykov nevyhnutne patria spomienky na minulosť. Len niektorým sa zdá, že idú vpred, no v skutočnosti neustále obzeranie sa za minulými udalosťami citeľne spomaľuje život. Áno, stojí za to analyzovať vaše chyby a vyvodiť závery. Ale nie viac raz. Každý deň sa nám stane veľa zaujímavých vecí. Žiť v minulosti znamená ignorovať prítomnosť. A život je ten „moment medzi minulosťou a budúcnosťou“, ktorý sa odohráva tu a teraz. Vážte si túto minútu!

5. Tolerujte to, čo sa vám nepáči

Mnohí si potrpia na neuspokojivú prácu, otravných priateľov, vzťahy s nemilovanou osobou, zabúdajúc, že ​​žijeme len raz. A ak existuje čo i len najmenšia príležitosť zmeniť to, čo je vo vašej moci, tak prečo ju nevyužiť?

6. Idealizujte si

Neidealizujte si niečo alebo niekoho, nevytvárajte si idoly. Hlavne sa s nimi neporovnávajte. Ľudia sa najčastejšie snažia idealizovať moderné hviezdy obrazovky, slávnych hudobníkov alebo len známych, ktorí dosiahli obrovský úspech.Na pozadí ostatných sa sami sebe zdajú bezvýznamní a nehodní tých najlepších. Pamätajte: dokonalosť vo všetkom neexistuje, rovnako ako neexistuje úplná dokonalosť. Odstráňte tieto zlozvyky: nevyžadujte od seba, od svojich blízkych nemožné - prijmite to, čo už máte, ako dané.

7. Myslite len na druhých

Žiť pre iných, zabúdať na seba, je neodpustiteľnou chybou mnohých ľudí. Jedna vec je starať sa o svojich blízkych, pomáhať im a celkom iná je obetovať sa pre šťastie niekoho iného. Takéto poručníctvo zvyčajne ničí nielen samotného človeka, ale aj tých, ktorým je takáto obeta určená.

8. Choďte s prúdom

Podľahnúť stádovej mentalite, žiť ako všetci ostatní a ísť s prúdom bez toho, aby ste sa snažili čokoľvek zmeniť, je ďalší z 10 návykov, ktoré ničia život. Nebojte sa prichádzať s novými nápadmi! Bezcenné sú fantázie, ktoré ste sa nikdy nepokúsili pretaviť do reality.

9. Snažiť sa ovládať ostatných

Osoba, ktorá sa snaží ovládať všetko okolo seba, sa zaoberá vnucovaním svojej vlastnej vôle blízkym. Na jednej strane to vedie ku konfliktom s ostatnými, na druhej strane k strate vlastných síl. Každý by mal žiť svoj vlastný život.

10. Bojte sa urobiť chybu, vopred sa nachystajte na neúspech

Strach z chyby určite naruší záväzky a dosahovanie cieľov. Strach zo zlyhania podporuje negatívne myslenie. Mnoho príležitostí však zostáva nevyužitých. Skúste sa sústrediť len na to pozitívne. A každú chybu berte ako neoceniteľnú skúsenosť na ceste za svojim snom.

Tým, že sa zbavíte 10 zlých návykov, urobíte život jasnejším a bohatším. Skúste začať hneď teraz!

Dámska sukňa - veľký sortiment, kvalita, dodávka.

Závislosti

Spôsob života tvorený totálnym deficitom a potrebou uhýbať sa stal neoceniteľným výchovným momentom. Niektoré zvyky získané vtedy možno považovať za užitočné aj dnes. Z významnej časti sa však stále musíte zbaviť – v modernom svete vyzerajú nemiestne a divoko.

To najlepšie si nechajte na neskôr
Prasknutý, neumytý pohár je na každý deň a predná služba túži a zbiera prach v príborníku.

Elegantné oblečenie a dobré topánky sú až do sviatku odložené: v starom sa môžete pozrieť do práce. A záplaty na lakťoch sú znakom zaslúženosti.

V živote takýchto ľudí nie je miesto na dovolenku. Existujú nudné a šedé a do lepších dní šetria to, čo malo slúžiť včera. A z nejakého dôvodu tie najlepšie dni nikdy neprídu.

Pretiahnite všetko, čo je zadarmo
Priraďovanie vecí, ktoré vám nepatria, je údelom zlých ľudí a darebákov. Aj keď veľmi chcete, aj keď ste si istí, že tento balík papiera bude pre vás lepší, vráťte ho na svoje miesto.

Zvyk, ktorý spôsobil pýchu a emócie v časoch nedostatku (skvelá hostiteľka!), Teraz môže ľudí iba podráždiť a uvrhnúť do zmätku. Nechcite byť známy ako úzkoprsý Plyushkin.

Uložte všetko, aj nepotrebné
Priznajte sa, máte doma sklad prázdnych téglikov? A čo balíček balíčkov? A čo veci s dierami, ktoré zostali pre každý prípad? Zoznam pokračuje. Bude obsahovať holú lyžu, dvadsaťročné korčule, obnaženú fóliu, nepoužitú kozmetiku, chybné hračky, stohy časopisov...

Verte mi, tento svinstvo vôbec nepotrebujete! Áno, odpadky. Áno, treba sa toho zbaviť. Celý svet išiel ďaleko vpred, vyjdi zo zabudnutých čias.

Jedzte všetko, aj pokazené
Ešte dva dni a scvrknutá broskyňa na stole k vám vystrie ruky.Ale to je v poriadku, môžete odrezať pleseň, dať broskyňu do chladničky a predĺžiť trvanlivosť o ďalších pár dní - zrazu sa rozhodnete jesť ráno ovsené vločky s ovocím.

Nie a ešte raz nie! Áno, boli sme vychovaní krajinou, v ktorej nebolo zvykom hrať sa s jedlom a vyhadzovať chlieb je úplne hriešne – blokády a neúroda sú pozadu. Teraz je však v podmienkach mesta jedla pre mnohých dosť a ohrozovať zdravie svojich čriev jednoducho nemá zmysel. Včerajšia kapustnica sa nestane čerstvou ani v mrazničke.

Žite s rešpektom k druhým
Skutočná hrôza. Veľká časť dospelej populácie je nešťastná a vyžmýkaná jednoducho preto, že sa neustále bojí úsudku niekoho iného. Ľudia sa boja, že sa na nich budú pozerať úkosom, nerozumejú. Ale zvyk venovať pozornosť cudzím ľuďom a počúvať ich názor, s ktorým sama prišla, je nám vštepovaný už od raného detstva!

Rodičia krotia svoje deti. Nechoď tam – strýko ťa pokarhá, potom sa toho nedotýkaj – teta sa bude hnevať. A chodíme so sklonenou hlavou, neustále sa zaujímame o názory cudzích ľudí. Cudzinci! Mimozemskí ľudia! Väčšinu z nich vidíte prvý a poslednýkrát vo svojom živote.

Tento zvyk je najťažší. Dospelý, sformovaný človek len tak za jeden deň sa nezmení. Ale vyžmýkať zabité zviera je možné a potrebné. A po nejakom čase sa život výrazne zlepší.

Je jasné, že nemožno žiť bez toho, aby sme sa obzreli späť do spoločnosti. Ale mali by ste pochopiť, cítiť hranicu, za ktorou už jednoducho nedodržiavate normy slušnosti, ale skôr dobrovoľne porušujete svoje slobody.

Neschopnosť prijímať komplimenty
Tento problém sa týka najmä ženskej časti ľudstva. Chválený - hanblivý, kompliment - odmietaš.Krásna taška? Takže je stará. Pekný účes? Pozri, tu je to opäť pokrivené.

Žena, ktorá si nie je istá sama sebou, svojou krásou a svojimi prednosťami, vedie nudný a smutný život. Nevie, ako sa krásne prezentovať, oblieka sa len na sviatky a čo je najdôležitejšie, ona sama nevie robiť komplimenty.

Naučte sa správne reagovať. Si dospelý! Ďakujem, toto je najvhodnejšia odpoveď. Dajte na oplátku úprimný kompliment. Označte niečo nové, krásne, pochváľte príjemný úsmev a peknú postavu.

Zmeňte kúsok po kúsku. Začnite malými vecami, pomôžu vám vyhnúť sa okamžitému veľkému stresu. Pamätajte: ste jediný, koho život je pre vás skutočne dôležitý.

zverejnené dňa
podľa materiálov

Nahrávanie
prevzaté z lokality
.

10 zvykov zo ZSSR, ktorých je čas sa vzdať

Kolektívne nevedomie, archetypy, mentalita, sociálne prostredie rozvoja sú faktory, ktoré spôsobujú, že ľudia rovnakej národnosti konajú rovnako. Obyvateľstvo si počas existencie ZSSR vytvorilo zvyky, ktorými sa dodnes riadi správanie a myslenie väčšiny ľudí v strednej Európe.

zásoby

Pre nedostatok tovaru si obyvatelia ZSSR podľa možnosti kupovali veci, ktoré momentálne nepotrebovali. Aj teraz má takmer každý dedko či babka doma v skrini ukrytú službu či luster, ktorý kedysi zohnal „naťahovaním“ alebo si ho odniekiaľ priniesol. Dnes si ľudia kupujú veci tak, ako potrebujú, keďže všetko sa dá kúpiť kedykoľvek.

V ZSSR ľudia často kupovali veci nie preto, že boli potrebné, ale preto, že ich bolo možné kúpiť práve teraz.

Zbierajte sklenené nádoby

Predtým mali sklenené nádoby na konzerváciu cenu zlata a pokojne čakali v krídlach na medziposchodiach a v komorách. Aj po lekvári či kompóte, ktorý darovali priatelia, sa zavárací pohár žiadal vrátiť. Teraz veľa ľudí pokračuje v zbere sklenených nádob, aj keď ich vôbec nekonzervujú na zimu.

Sklenené dózy dnes často zbierajú aj tí, ktorí nekonzervujú

Uložte starý odpad

Kvôli obrovskému nedostatku každá získaná vec získala obrovskú psychologickú cenu, a preto bolo ťažké zbaviť sa čohokoľvek, aj keď to bolo vadné. Odtiaľ pochádza zvyk ľudí zariaďovať si na balkónoch či v garážach skutočnú skládku v domnení, že sa to raz dá opraviť alebo sa vec ešte bude hodiť.

Urobte si vlastné opravy

Predtým ľudia nemali možnosť zavolať kvalifikovaného remeselníka alebo odniesť pokazený predmet do servisu. Všetko som si musel robiť sám, hľadať priateľov, ktorí by mi povedali, čo sa deje, lepiť tapety, glazúrovať balkóny, meniť batérie, opravovať televízory metódou pokus-omyl. Dnes tieto problémy ustúpili do pozadia, pretože je jednoduchšie a oveľa lacnejšie uchýliť sa k pomoci špecialistu, ako si to sami opraviť.

Dnes je jednoduchšie najať špecialistu, ako tráviť veľa času samoopravou

byť v súlade s verejnou mienkou

V ZSSR bolo všetko postavené na formovaní osobnosti, kde bol občan hrdým predstaviteľom svojej krajiny, referenčným útvarom veľkého štátu. Ľudia dostávali certifikáty v továrňach, pracovali pre česť, dostávali rozkazy a medaily za svoju prácu. Verejné odsúdenie bolo preto niečo strašné, strach pred spoločnosťou zapadnúť do blata bol jednou z hlavných hybných síl Únie.Dnes sú všetky tieto predsudky irelevantné, každý sa snaží vyniknúť, zdôrazniť svoju individualitu, byť tým, kým chce.

V Sovietskom zväze sa každý snažil získať diplomy a prispôsobiť sa verejnej mienke.

Kibitz

V časoch ZSSR bolo poskytovanie rád a zdieľanie skúseností v poriadku, ale teraz sa takéto správanie považuje za neslušné. Dnes si každý žije tak, ako chce, bez spoliehania sa na názory iných.

Kradnúť v práci

Totálny nedostatok si v ľuďoch vytvoril zvyk kradnúť v práci malé veci, ako sú papier, ceruzky, gombíky a iné písacie potreby. V našej dobe nie je ťažké ho získať, takže brať všetko, čo zle klame, je pozostatkom minulosti, ktorého je čas sa vzdať.

potravinový kult

Neschopnosť kúpiť si, čo chcú, vytvorila medzi ľuďmi zvyk zjesť všetko, strašiť deti taniermi, ktoré ich budú prenasledovať so zvyškami polievky. Tento spôsob života núti ľudí nevyhadzovať stratené, ale na sviatky usporiadať hostiny s nekonečným množstvom jedál, ktoré sa nejedli, ale celé dni stáli v chladničkách.

Sovietsky zväz vštepil ľuďom kult jedla a doteraz je pre mnohých sviatok synonymom dlhej hostiny.

Sudca a štítok

V ére existencie Sovietskeho zväzu sa dnes sformovala neprijateľná črta – odsudzovať iných za odlišnosť a nálepkovať ich. Tolerancia a rešpekt ku každému sú hlavnými hodnotami demokratickej spoločnosti.

Nižšia sebaúcta

Podceňovaní ľudia sú minulosťou, dnes môže každý dosiahnuť, čo chce. Prišiel čas príležitostí, každý je individuálny, každý môže robiť čokoľvek, nehádajte sa komplimentmi, verte si a žite šťastne a v harmónii so sebou samým.

Časy existencie ZSSR boli pre ľudí niekedy ťažké, bol nedostatok aj utláčanie jednotlivca. Takéto životné podmienky vytvorili medzi obyvateľstvom veľkej krajiny množstvo zvykov, ktoré dnes už nemajú reálne vysvetlenie.

6. Tu sú tieto šaláty

Skúste vysvetliť, čo to je.

Olivier, krabie tyčinky, mimóza, čo tam je: skvelý a strašný „sleď pod kožuchom“ – už len tieto mená stačia na to, aby každého cudzinca inšpirovali útokom posvätnej hrôzy. A ak sa stále pozeráte na obrázky na internete, potom nespavosť nie je týždeň a je poskytnutý spontánny skok v cholesterolu.

Veľký a hrozný Seld.

Nie, je to tak: iní majú pod vrstvou majonézy v ukazováku toľko zvláštnych kombinácií produktov, stále treba hľadať. A je nepravdepodobné, že tieto vyhľadávania budú korunované úspechom. Koniec koncov, korene tradície siahajú do obdobia sovietskeho nedostatku a prázdnych regálov v obchodoch. Hostesky teda v tom čase museli vyjsť a uvariť dovolenku doslova z toho, čo sa „vyhádzalo“ v regáloch. Dnes sú však veci trochu iné.

Cudzinci v kultúrnom šoku.

Samozrejme, nikto nevolá na to, aby ste opustili svojho obľúbeného Oliviera na Silvestra. Niekedy tradície zahrejú na duši. Ale nech „sviatočné“ (hoci zvláštne) jedlo tak zostane a nemigruje do dennej stravy. Veď nie každá pečeň znesie toľko majonézy.

Vždy opravujte topánky

vnuk:

Ďalším každodenným zvykom, ktorý sa zrodil v ZSSR kvôli totálnej chudobe a nedostatku je, že ľudia roky záplatovali / preplátovali topánky, pretože jednoducho neboli peniaze na kúpu niečoho nového / slušného.

Sovietski občania mohli mať „svojho“ obuvníka (ako aj „svojho“ zubára a „ich“ predavača klobás), ktorý by opravoval o niečo lepšie ako ostatní – za malú cenu navyše v podobe čokoládovej tyčinky alebo fľaše alkohol. Zároveň opravovali a záplatovali aj to, čo už oprave nepodliehalo – zošívali prepadnuté zadné časti topánok, nalepili z času na čas „prevenciu“ na opotrebované podrážky, tónovali opotrebovanú kožu a pod.

Ak už roky opravujete tie isté staré topánky, potom je lepšie ich vyhodiť do koša alebo dať bezdomovcom, dobré topánky teraz nie sú také drahé a môžete si ich kúpiť voľne.

babička:

Topánky boli dané na opravu, pretože. boli väčšinou kvalitné, a ak boli opätky zodraté, neznamená to, že topánky treba vyhodiť.

Jesť starý chlieb a všetko jedlo z taniera

vnuk:

Ďalším čisto „chudobným“ zvykom, ktorý sa zrodil v ZSSR, je zjesť všetko jedlo z taniera, aj keď ste už sýti. Ovplyvňuje to aj behaviorálny model rodiny - „babička to vždy robila“. Musíte pochopiť, že mladosť starej mamy padla na roky hladomoru - a ak bola v dome večera, musela sa celá zjesť, pretože večera nemusela byť, ale teraz takýto zvyk nemá praktický zmysel.

Nie je nič zlé, ak zvyšky jedla alebo dojedený chlieb vyhodíte do koša - neočalúni sa žiadny „kuchynský duch“ a nepríde hlad, nestane sa vôbec nič zlé – len sa neprejedáte)

babička:

A aby ste nezjedli prebytočné jedlo z taniera, nenakladajte ho príliš veľa. Vyhadzovanie chleba je rúhanie

Tolerujte to, čo sa vám nepáči

Z nejakého dôvodu pokračujeme v komunikácii s ľuďmi, ktorí sú nám nepríjemní, roky chodíme do nenávidenej práce, znášame urážky od blízkych.Raz určite všetko zmeníme, ale nie dnes. A potom budeme žiť šťastne až do smrti. Len treba byť trochu trpezlivejší. Ak sa nájde dobrá práca, zmením prácu. Keď deti vyrastú, opustím manžela tyrana. Nie, nič sa nestane samo od seba. Zvyknete si vydržať túto mizernú sýkorku vo svojich rukách, zvyknete si žiť nešťastne.

Vaše šťastie je vo vašich rukách, bez ohľadu na to, ako banálne to môže znieť. Ste pripravený na celoživotnú rolu „terpila“? Nie - potom začnite niečo meniť: postoj, zvyky, prostredie. Naučte sa vážiť si seba, starajte sa o seba. Bojíš sa zmeny, nikdy nevieš, ako to môže byť.

Vytvorte polotovary

Na pozadí nedostatku by sa tomu nemalo vyhýbať. Čo ak v zime príde nevyhnutný hladomor, ako sa zachrániť? Samozrejme pomôžu 50-kilogramové zásoby zemiakov a cibule (hoci hnilé), nespočetné konzervy (ktoré zvyknú miznúť), balenia obilnín (v ktorých určite začínali pakomáry a hmyz). V súčasnosti si môžete ľahko kúpiť nielen zemiaky a obilniny, ale aj exotickú zeleninu a ovocie uprostred zimy, ako aj pred novoročnými sviatkami. No len veľmi ťažko sa človek odnaučí návykom, a tak sa celé leto namiesto osviežujúcej dovolenky pri mori vznášajú pri rozpálenej piecke a vyrábajú sa do špiku kostí nenávidené polotovary.

Odložiť na neskôr

Pre túto vlastnosť existuje dokonca špeciálny výraz – prokrastinácia. "Príznaky": človek nezačína ťažké, ale dôležité úlohy, vypĺňa čas zbytočným rozruchom. Potrebné veci sa hromadia každý deň a produktivita klesá ešte viac.Rastie nespokojnosť so sebou samým a životom vôbec, rozvíja sa chronická lenivosť.

Prokrastinácia má len jedno riešenie: urobte, čo treba. Pomôže plánovanie – zostavenie zoznamu dôležitých prípadov s obmedzeným časovým rámcom. Nerobte si veľké zoznamy: riešte problémy postupne a vytvorte si režim. A odmeňte sa za každý „výkon“, aby ste mali motiváciu.

súdiť iných

Ohovárať, súdiť niekoho je ohavný zvyk. Urobil ten človek niečo zlé? Neponáhľajte sa s vynesením rozsudku. Viete, čo ho k tomu viedlo? Možno by ste v podobnej situácii urobili to isté? Naučte sa nerozdeľovať ľudí na dobrých a zlých – nikto nie je dokonalý. Prijmite, že nikto nie je povinný splniť vaše očakávania, podriaďte sa vzorom. A držte sa ďalej od vecí, ktoré sa vás osobne netýkajú.

Viete, prečo majú ľudia takú radosť z toho, že sa navzájom odsudzujú? Pomáha im cítiť sa „dobre“. So zvláštnym zápalom človek odsudzuje práve tie vlastnosti, ktoré sú v ňom samom. Keď to odsúdi, zdá sa, že sám seba presviedča, že existuje niekto ešte horší.

Buďte odborníkom na všetky remeslá

Sovietsky šetrný človek nie je zvyknutý žiadať o pomoc iných, tým menej míňať peniaze na služby v domácnosti. Väčšina sa snažila zvládnuť maximum remesiel a domácich záležitostí, aby si v každej situácii poradili sami. Všetky opravy sa robili ručne, žena vedela použiť kliešte a štetec a muž mohol prať a čistiť koberce. Nábytok a chladnička boli vyvezené na vysoké poschodia bez výťahu a kohútiky boli opravené z prípadných netesností. Na jednej strane potreba takéhoto vyšívania prinútila ľudí rozvíjať sa, byť univerzálni v rôznych oblastiach.Na druhej strane, vynaloženie času a úsilia na prácu pochybnej kvality išla z rozsahu. Teraz, za veľmi prijateľnú cenu, môžete zavolať špecialistu a neklamať hlavu, ale preto by ste mali opustiť zvyk robiť všetko sami.

1. Raňajky "od srdca"

Áno, len občerstvenie.

Čo sa dá doslovne preložiť ako „čím viac, tým lepšie“. Kaša, klobásy, pár chlebíčkov, či dokonca plnohodnotné menu o 3-4 chodoch či zvyšky zo včerajšej večere je zvyk, ktorý je mnohým z nás zakorenený v hlave už od detstva. Samotná myšlienka je celkom racionálna: prvé jedlo by malo dodať energiu na celý deň. A vo všeobecnosti sa pozrite na Britov s ich tradičnými raňajkami s fazuľou a slaninou.

Anglické raňajky alebo ruské?

V oboch prípadoch však korene zvyku siahajú do čias, keď sa väčšina populácie zaoberala ťažkou fyzickou prácou. A to bez akýchkoľvek prestávok na obed. Takže bez kalorickej bomby vydržať do večera bolo ach, aké to nie je jednoduché.

A tak vidia „ruské raňajky“ anglicky hovoriaci Google.

Nuž a dnes, v dobe kancelárií, freelanceru a fyzickej nečinnosti, sa skoré ranné jedenie posunulo z kategórie nevyhnutnosti do zoznamu zlozvykov. Žiadny odborník na výživu by neodporúčal vynechať raňajky. Ale snažiť sa ráno menej jesť a prekvapiť náhlou ľahkosťou v tele určite stojí za vyskúšanie každému.

Je tam len lokálna zelenina a ovocie

Téza: Sovietska propaganda inšpirovala ľudí, že je správne jesť lokálne ovocie a zeleninu, no v skutočnosti je zdravé jesť ovocie z celého sveta.

V skutočnosti: Tu autor prekonal sám seba. Vysloviť takéto tézy so všetkou vážnosťou znamená nemať ani základy pochopenia toho, o čom hovoríte.Pre porovnanie, celý svet gastronómie od vysokej po najnižšiu už dlhé roky unisono opakuje – jedzte lokálne, jedzte lokálne, je to zdravšie, je to chutnejšie, podporuje to miestnu ekonomiku. Niektorý škandinávsky šéfkuchár by nikdy nevymenil miestnu mrkvu za zámorské mango. To všetko nevyvracia skutočnosť, že je možné jesť aj mango a že za posledných niekoľko desaťročí sa technológie skladovania a prepravy potravín posunuli ďaleko vpred, ale túto myšlienku zdravého rozumu možno dať do podoby, ktorá nehraničí s delírium šialenca. Žiaľ, autorovi článku sa to nepodarilo.

Verdikt: Brad.

Strašidelné podávanie

Sovietske gazdinky zdobili riad len strašne. Je to smutné, ale treba si to priznať. Fantázia zvyčajne stačila na vyloženie šalátového „kopca“ s kôprom na vrch. Sleď bol jednoducho posypaný cibuľou a klobása bola nakrájaná na krúžky a rozložená do „kvetu“. Od dávnej hladovej minulosti prešlo rozkazom zaobchádzať s jedlom ako s jedlom, spôsobom, ako nasýtiť telo. Žalúdku je jedno, ako to vyzeralo, čo sa do neho dostalo.

Moderné varenie ponúka nielen tisíce spôsobov prípravy pokrmu, ale aj toľko možností na jeho krásnu prezentáciu. Je dokázané, že aj to, ako sa bude tráviť a aké výhody nám prinesie, závisí od podávania pokrmu. Nudné tobogány šalátov a klobások vyvolávajú skľúčenosť a originálne podávanie naopak prebudí chuť do jedla a rozveselí.

Dve gazdinky v jednej kuchyni je katastrofa. Najmä ak sú tieto gazdinky z rôznych generácií s rôznym prístupom k vareniu a prestieraniu. Snažte sa pochopiť naše mamy a staré mamy. Zdedili ťažkú ​​minulosť, v ktorej kuchárske návyky neprišli príliš chutné, ale veľa a uspokojivé.Prečítajte si spolu nové recepty, rady moderných odborníkov na výživu a lekárov, skúste presvedčiť rodinu, že nový život si vyžaduje nové pravidlá a prístupy. Nechajte vo vašej kuchyni zavládnuť pokoj, potom budú benefity jedla oveľa väčšie.

stáť vo fronte

Opäť, v rámci vládnucich nepokojov, obchodu „pod zemou“ a totálneho nedostatku, bol ruský ľud pri prvom zavolaní nútený tlačiť sa do obrovských radov na vzácny produkt alebo užitočnú vec. Fronty boli mnohohodinové a niekedy aj denné. Nadviazali známosti, vymenili si knihy, stretli sa budúci manželia, kolegovia sa lepšie spoznali. Tu je druh budovania tímu. V dnešnej dobe o spotrebný tovar nie je núdza, preto netreba bojovať o posledný kus. Ak to, čo potrebujete, nemáte na jednom mieste, nájdete to na inom, pretože v meste sú tisíce predajných miest. Ale nie, podľa starých spomienok starší ľudia tvrdohlavo stoja v rade na obecný byt do posledného (načo prísť v iný deň) a sú vedení k „nabíjaniu informácií“ z médií, že cukor môže zdražieť. Je ľahšie riadiť staršieho sovietskeho človeka - povedzte mu o nedostatku a zdvihnite dopyt po absolútne akomkoľvek produkte, ktorý ani nepotrebuje.

Usilujte sa o ideál

Ďalší problém pochádza z detstva. Zdá sa, že všetko v živote nie je zlé, ale neexistuje žiadna oprava, ako Masha, auto je horšie ako susedovo a syn nechodil na právo, ako jeho sestra ... Známe? Potom vás s najväčšou pravdepodobnosťou ako dieťa porovnávali s ostatnými, dávali vám príklad, boli vám uložené vzory. Z mánie splniť a naháňať normy je veľmi ťažké. Nevšímajte si obrázky ideálneho života, často ide o „fejky“.Verte, že za sterilnými interiérmi a dokonalým „výzorom“ sa skrýva oveľa viac nešťastníkov ako v domoch s rozhádzanými hračkami a večnými opravami.

Kým nepochopíte, že ideál jednoducho neexistuje, nebudete si môcť užívať život, naplno oceniť svoje úspechy. Skúste si urobiť zoznam všetkých dobrých vecí, ktoré máte. Budete prekvapení, koľko!

Cvičte vďačnosť

Francúzsky spisovateľ Jean-Baptiste Alphonse Carr raz povedal: "Môžeme sa sťažovať, pretože ružové kríky majú tŕne, alebo sa radovať, pretože tŕňové kríky majú ruže."

Je ľahké uviaznuť v pretekoch potkanov a zabudnúť na to, aké máte šťastie. Cvičenie vďačnosti je dobrý spôsob, ako vytvoriť okolo seba pozitívnu atmosféru, znížiť hladinu stresu a zlepšiť svoje zdravie.

Ako si rozvinúť tento zdravý návyk? Veďte si denník vďačnosti, staňte sa dobrovoľníkom, nájdite si čas na spojenie sa s blízkymi a urobte im radosť.

A každý deň pred spaním si spomeňte aspoň na jednu vec, za ktorú ste vďační. Čím viac si začnete vážiť drobné radosti života, tým budete šťastnejší.

Trochu histórie

V modernom Rusku stále prekvitajú sovietske zvyky a názory na výživu. Domáce a sviatočné jedlá, ktorých prípravu zdedili rodičia a staré mamy, sú len jednou stránkou sovietskeho stravovania, ktoré prekvitá dodnes. Druhou stránkou je samotný prístup k filozofii výživy.

Sleď pod kožuchom - známe jedlo od čias ZSSR

Od samého začiatku existencie nového sovietskeho štátu komunisti robili zmeny v obvyklom stravovaní cárskeho Ruska.Jedlá, ktoré boli považované za nadbytočné, boli zabudnuté a tie, ktoré zostali, boli premenované. Z názvov boli odstránené historické a západné korene, čím sa názvy jedál pre jednoduchého pracujúceho človeka čo najviac zjednodušili. Napríklad „Maurská polievka“ sa zmenila na „Polievku s čerstvou zeleninou a paradajkami“ a „Jeseter a la brochette“ na „Jeseter vyprážaný v kúsku“. Hlad a devastácia výrazne prispeli aj k vzťahu ľudí k jedlu.

Máte ešte zvyky z čias ZSSR?

NIE NAOZAJ

Sovietske kulinárske tradície, ktoré žijú a stále siahajú až do roku 1939. Potom pod vedením ľudového komisára pre potravinársky priemysel Anastasa Mikoyana vyšla legendárna „Kniha chutných a zdravých potravín“. Neskôr bol zjemnený a doplnený. Táto kniha obsahovala recepty na mnohé nám známe jedlá, ako je šalát Olivier, vinaigrette, sleď pod kožuchom, kyslá uhorka a mnohé iné. Všetky tieto jedlá neboli vybrané náhodou a boli vhodné na varenie v podmienkach veľmi slabého výberu jedál.

Zbierajte sklenené poháre

vnuk:

Všimol som si taký zvyk u niektorých mojich známych - sklenené nádoby od zakúpených konzervovaných výrobkov (povedzme nakladaných uhoriek alebo papriky) sa nevyhadzujú, ale starostlivo sa umyjú a potom sa posielajú do kuchynskej skrinky alebo medziposchodia na večné uskladnenie. Moja otázka, prečo to vlastne robíte, prinútila mojich súdruhov zamyslieť sa, na čo odpovedali v štýle „no, neviem, mohlo by sa to hodiť“. Zároveň banky takto stáli celé roky a zaberali užitočné miesto v skrini.

V ZSSR by sa takýto zvyk dal pochopiť - tam sa takmer všetci venovali „západom slnka“, pripravovali domáci džem a uhorky, ale teraz to robí len málo ľudí a zbieranie plechoviek, ktoré už roky stoja na medziposchodí, vyzerá ako akýsi sovietsky atavizmus.

babička:

Banky boli ponechané na konzerváciu. boli to prípravky šetrné k životnému prostrediu, teraz v supermarkete kúpite len GMO spracované s dusičnanmi, formaldehydom a sírovou zeleninou a ovocím

Jedzte trikrát denne, jedzte podľa plánu

Téza: V ZSSR jedli 3x denne a vždy v rovnakom čase, ale jesť treba 5x denne a kedy chceš.

V skutočnosti: Výrok z kategórie „počuť zvonenie“. Po prvé, tri jedlá denne neboli vynájdené v Sovietskom zväze, je to globálna prax, ktorá nevznikla od nuly. Po druhé, vedeli aj o piatich jedlách denne – slová „obed“ (jedlo pred večerou, „druhé raňajky“) a „popoludňajšie občerstvenie“ (ľahké jedlo medzi obedom a večerou) som sa naučil v detstve, za čias ZSSR. . Po tretie, kto povedal, že 5 krát je lepšie ako 3? A to povedali tí istí odborníci na výživu, ktorí majú v zásade tendenciu hovoriť veľa rôznych a niekedy aj protichodných vecí. Stačí si pripomenúť, ako v Spojených štátoch dlhé desaťročia odborníci na výživu odporúčali znížiť príjem tukov, čo nakoniec viedlo k skutočnej epidémii obezity, ktorá postihla stovky miliónov ľudí. Vo všeobecnosti, ak existuje nejaká „správna“ strava, tak u rôznych ľudí a v rôznych fázach života je to rôzne a zdržal by som sa tvrdenia, že jedna diéta je jednoznačne lepšia ako druhá.

Verdikt: Klamstvá.

5. Chlebíčky – predovšetkým

Život nie je rovnaký bez sendviča.

S klobásou, syrom, všetko spolu a rovnakou majonézou navrchu. Naše sendviče sú najuniverzálnejšie na svete: môžu byť predjedlom, hlavným jedlom a dokonca aj dezertom. Čo cudzincov vždy uvrhne do mierneho kultúrneho a potravinového šoku.

Odkaz.

Pri sendvičoch je všetko relatívne jasné: toto je najjednoduchšie „jedlo“ na prípravu. A je to celkom dobré na rýchle občerstvenie. Ale premeniť „maslá“ na základ stravy znamená dobrovoľne získať vred. Nehovoriac o centimetroch navyše na bruchu a páse. Mimochodom, klobása je vo všeobecnosti jednou z nich. Ale to je už iná téma.

10 zvykov zo ZSSR, ktorých sa musíte zbaviť

1. Nakupujte produkty pre budúcnosť

Kedysi bol nedostatok nevyhnutného tovaru a naše staré mamy a mamy považovali za potrebné nakúpiť potraviny do budúcnosti, ak by neboli neskôr dostupné. V sovietskych časoch bola takáto línia správania plne opodstatnená, ale dnes to nemá zmysel. Regály supermarketov sú posiate domácimi a dovážanými výrobkami. Preto nie je potrebné upchávať kuchynské skrinky obilninami, cukrom a múkou. Vždy si môžete kúpiť viac.

2. Noste doma staré oblečenie

Veci, ktoré sa už nedajú nosiť na ulici, úspešne migrovali do kategórie domácich potrieb. Tak to bolo prijaté medzi sovietskym ľudom. Ak bolo starého oblečenia priveľa, išla na vidiek. A nehovorte, že nie. Teraz je možné darovať nepotrebné veci na recykláciu alebo charitu, ak sú vo výbornom stave. A doma je predsa len príjemnejšie chodiť v niečom novom a sviežom a nie rokmi ošúchanom.

3. Pripravte si trojchodové jedlo

V ZSSR ľudia žili podľa prísneho harmonogramu a podľa toho sa aj stravovali.Na občerstvenie nebol čas, takže obed musel byť výdatný. Po prvé, po druhé, šalát a žemľa s kompótom - známy súbor zo sovietskej minulosti. No kde bez kúska chleba na polievku či boršč. Takéto výdatné jedlo často viedlo k prejedaniu a to malo zlý vplyv na pohodu. V skutočnosti na zasýtenie stačí zjesť len jedno jedlo. Hlavná vec je, že obsahuje bielkoviny, tuky a sacharidy potrebné pre telo.

4. Nemôžem dokončiť renováciu

V sovietskych rodinách trvali opravy niekedy aj niekoľko rokov. Buď neboli žiadne tapety, potom vyšli z módy, potom niečo iné. Kým sa opravovala jedna miestnosť, prišla na rad ďalšia. A tak bez konca a okraja. V súčasnosti môžete ľahko nájsť správnu podlahu alebo obklad stien, ako aj vyzdvihnúť nábytok pre každý vkus. Ľudia však dnes pokračujú v naťahovaní opravy donekonečna. Je čas zbaviť sa tohto drahého zvyku!

5. Dajte úplatok ako poďakovanie

V ZSSR sa používal takzvaný úplatok pre domácnosť. Ľudia, ktorí išli k lekárovi alebo právnikovi, brali so sebou vzácne produkty ako prejav vďaky za poskytnutú pomoc. Takto nadviazali vzťahy a vzťahy medzi sebou. Prečo však úplatkárstvo stále zúri? Všetci zamestnanci dostávajú plat a riešenie vašich problémov je súčasťou ich bezprostrednej zodpovednosti. Aj tak platíte súkromným firmám šekom. Takže prestaňte nosiť čokolády, sladkosti a obálky výmenou za láskavosť. Nič dobré z toho nebude.

6. Poskytovanie nevyžiadaných rád

Osobný život sa často stáva verejne známym. A potom vám začnú radiť aj babky pri vchode, hoci sa ich nikto nepýtal. Takéto rušenie je veľmi nepríjemné a nesprávne.Môžete mať názor na to, čo sa deje v živote inej osoby, ale je to len váš súkromný, subjektívny názor. Nedávajte rady vpravo a vľavo, pokiaľ vás o to nepožiadajú. V opačnom prípade hrozí zničenie vzťahov s blízkymi ľuďmi.

7. Zabaľte a uskladnite veci

Máte balík s balíkmi? Takže toto je pozostatok sovietskej minulosti. Kusy látok, gombíky, sklenené dózy a iné odpadky sú roky s láskou uložené pre prípad, že by sa zrazu zišli. Ak je aj vaša špajza plná niečoho podobného, ​​je čas to upratať. Budúcnosť patrí minimalizmu. A prečo držať v dome niečo, čo pravdepodobne nikdy nepoužijete?

8. Láska zadarmo

V časoch veľkého sovietskeho nedostatku sa veľa vecí nedalo ľahko zohnať, a tak všetko, čo nebolo pribité, ťahali z práce. Stôl z továrne tak mohol jednoducho migrovať domov „ako nepotrebný“ vo výrobe. Ale toto správanie sa vyskytuje dodnes. Ľudia si z kancelárie berú perá, papiere, šanóny, hoci si to všetko môžu bez problémov dovoliť kúpiť v papiernictve. Nie je to zvláštne?

9. Barter

V sovietskych časoch sa ľudia častejšie obracali o pomoc na priateľov a cudzincov ako na špecialistov. Po prvé, bolo to lacnejšie. Po druhé, nadviazať známosť a komunikáciu. „Pomôžeš mi pohnúť sa? Stretneme sa neskôr!" - v ZSSR bežná vec. Bartrová výmena dnes k ničomu nevedie, len vytvára ilúziu dobrých vzťahov.

10. Nádej do budúcnosti

Väčšina ľudí naďalej verí, že to najlepšie je nevyhnutne pred nami, ale nie tu a teraz. "Tak budeme žiť!" - počuť zo všetkých strán. Ale sedieť a čakať, kým sa to stane, je jednoducho zbytočné.Povýšenie v práci vám zrazu nespadne z neba, ako rozprávkové peniaze. Na dosiahnutí svojich cieľov musíte pracovať každý deň, žiť pre dnešok. Inak sa úspech nedostaví!